{"id":13009,"date":"2019-04-26T14:06:25","date_gmt":"2019-04-26T12:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/?page_id=13009"},"modified":"2023-04-28T10:42:59","modified_gmt":"2023-04-28T08:42:59","slug":"act-acceptatie-commitment-therapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/","title":{"rendered":"Hoofdpagina ACT: Acceptatie en Commitment Therapie"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.18.0″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.5) 0%|rgba(0,0,0,0.5) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Banner-voor-ACT-MR-2023.jpg” parallax=”on” parallax_method=”off” background_blend=”lighten” min_height=”600px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” header_text_color=”#FFFFFF” header_2_font=”Cantarell||||||||” header_2_text_align=”center” header_2_text_color=”#FFFFFF” header_2_font_size=”70px” header_2_line_height=”1.5em” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

\u00a0<\/h2>\n

\u00a0<\/h2>\n

ACT<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” background_color=”#efeedf” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT)<\/h1>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, ontwikkeld door Steven C. Hayes in 1982. Het is een vorm van gedragstherapie waarbij gewerkt wordt naar psychologische flexibiliteit. Het is gebaseerd op relational frame theory en maakt gebruik van een diepgaande psychologische analyse van menselijk gedrag en taal.<\/p>\n

\u00a0<\/div>\n<\/div>\n

ACT op Vrije Academie \u2018t Pad<\/h1>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Acceptatie en Commitment Therapie (ACT) wordt toegepast in alle leerjaren van de opleidingen op Vrije Academie \u055at Pad. Het is het raamwerk waarbinnen in de eerste twee jaren het persoonlijk proces van de Kern-in-Beeld<\/a>\u00a0zich afspeelt.<\/p>\n

In de afstudeerrichting Psychosociaal Werk (PSW) wordt er ook veel meer expliciet met ACT gewerkt met als doel Psychosociaal Coach Beeldend<\/a> (PSW-3) en\/of Psychosociaal Therapeut Beeldend<\/a> (PSW-4) te worden.<\/p>\n

\u00a0<\/div>\n<\/div>\n

ACT Hexaflex<\/h1>\n
\u00a0<\/div>\n
\n

Volgens de principes van Acceptatie en Commitment Therapie zijn er zes verschillende, maar samenhangende, processen die samen het psychologisch leven van een individu vormen. Deze zes processen zijn te zien in de zogenaamde hexaflex (zie afbeeldingen rechts). Van elk van deze zes processen is er een gezonde flexibele vorm (F) en een niet-flexibele vorm (NF). Elk individu beweegt zich te midden van deze zes processen, en het doel is om vanuit verstarring naar flexibele houding te komen, zodat je om kunt gaan met datgene dat op je pad komt. Wat er gebeurt in je leven kun je niet beheersen, maar welke houding je aanneemt, binnen bepaalde grenzen, kun je jezelf wel aanleren.<\/p>\n

Deze zes processen komen op het volgende neer:<\/p>\n

1. Hier en Nu (F) \/ Verleden (NF)<\/a> \u2014 het aanwezig zijn in het heden, in plaats van gefocust zijn op het verleden of de toekomst.<\/p>\n

2. Acceptatie (F)\/ Vermijding (NF)<\/a> \u2014 dingen niet uit de weg gaan, maar actief te accepteren wat er is.<\/p>\n

3. Waarden (F)\/ Normen (NF)<\/a> \u2014 handelen vanuit wat er waardevol is in je leven, in plaats van naleven van opgelegde regels of het vervullen van een behoefte.<\/p>\n

4. Defusie (F)\/ Fusie (NF)<\/a> \u2014 niet samen laten vallen (defusie) met je gedachten (idee\u00ebn en overtuigingen), of gefuseerd zijn met, je samen laten vallen met je gedachten\/overtuigingen.<\/p>\n

5. Zelf als context (F)\/ Zelf als concept (NF)<\/a> \u2014 vanuit een veilige plek jezelf waarnemen zonder daarbij je gevoelens en gedachten te verdringen, in plaats van je er mee te identificeren.<\/p>\n

6. Toegewijde actie (F)\/ Onwerkbare actie (NF)<\/a> \u2013 het kunnen vertalen van je waarden in concreet gedag in plaats van vanuit angst, vermijding of een passief gedrag je waarden niet naleven.<\/p>\n

Elk van deze processen zijn enkel een deel van het grotere geheel, en kunnen niet los van elkaar gezien worden. Door deze processen apart te benoemen, kan er meer inzicht gecre\u00eberd worden in specifieke gedragingen van personen, waarbij het van belang is dat het uiteindelijk doel nooit uit het oog verloren raakt.<\/p>\n<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb image=”\/wp-content\/uploads\/bfi_thumb\/2019-01-23-10.59.39-o57cht1znro9axa4i7tko3mta11nmems556w0ev4w8.jpg” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” header_level=”h3″ header_font=”|||on|||||” header_text_align=”center” header_font_size=”30px” body_text_color=”#FFFFFF” background_layout=”dark” custom_css_blurb_title=”padding-bottom:20px;” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_blurb][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

\n
\n
\n

ACT: Inflexibele Hexaflex<\/p>\n

\"\"<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
\n

ACT: Flexibele Hexaflex<\/p>\n

\"\"<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” background_color=”#004468″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” header_2_text_color=”#FFFFFF” header_2_font_size=”25px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Als je weet wat er voor jou echt toe doet kun je onder alle omstandigheden makkelijker je keuzes maken en de consequenties dragen van diezelfde keuzes.<\/h2>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_button button_url=”\/contact\/” button_text=” Neem contact met ons op ” button_alignment=”center” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”RGBA(255,255,255,0)” button_border_width=”1px” button_border_color=”#FFFFFF” button_border_radius=”0px” button_icon=”||fa||900″ button_icon_placement=”left” button_on_hover=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0 \u00a0 ACTAcceptatie en Commitment Therapie (ACT) \u00a0 ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy, ontwikkeld door Steven C. Hayes in 1982. Het is een vorm van gedragstherapie waarbij gewerkt wordt naar psychologische flexibiliteit. Het is gebaseerd op relational frame theory en maakt gebruik van een diepgaande psychologische analyse van menselijk gedrag en taal. \u00a0 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"yoast_head":"\nACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vrije Academie \u2019t Pad in Opheusden | Opleidingen op het snijvlak van Psychologie en Kunst\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Vrije-Academie-t-Pad-111528068891943\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-28T08:42:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Hexaflex-inflexibel.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/\",\"url\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/\",\"name\":\"ACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-26T12:06:25+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-28T08:42:59+00:00\",\"description\":\"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoofdpagina ACT: Acceptatie en Commitment Therapie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/\",\"name\":\"Vrije Academie \u2019t Pad in Opheusden | Opleidingen op het snijvlak van Psychologie en Kunst\",\"description\":\"Kunst maken, maakt gelukkig.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#organization\",\"name\":\"Vrije Academie \u2019t Pad\",\"url\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl\",\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/cropped-logo-2-copy-273967ed8b7d98bac38f5774e23a2864-70x70-9-crop.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/cropped-logo-2-copy-273967ed8b7d98bac38f5774e23a2864-70x70-9-crop.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Vrije Academie \u2019t Pad\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Vrije-Academie-t-Pad-111528068891943\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/vrijeacademietpad\/?hl=en\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/company-beta\/18159124\/\",\"https:\/\/nl.pinterest.com\/vrijeacademiehetpad\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad","description":"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"ACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad","og_description":"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?","og_url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/","og_site_name":"Vrije Academie \u2019t Pad in Opheusden | Opleidingen op het snijvlak van Psychologie en Kunst","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Vrije-Academie-t-Pad-111528068891943\/","article_modified_time":"2023-04-28T08:42:59+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Hexaflex-inflexibel.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/","url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/","name":"ACT Acceptatie en Commitment Therapie - Vrije Academie \u2019t Pad","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#website"},"datePublished":"2019-04-26T12:06:25+00:00","dateModified":"2023-04-28T08:42:59+00:00","description":"Op het Pad zetten we Acceptatie en Commitment Therapie in, in combinatie met beeldend werken. Wat is ACT en wat is de ACT hexaflex?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/act-acceptatie-commitment-therapie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoofdpagina ACT: Acceptatie en Commitment Therapie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#website","url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/","name":"Vrije Academie \u2019t Pad in Opheusden | Opleidingen op het snijvlak van Psychologie en Kunst","description":"Kunst maken, maakt gelukkig.","publisher":{"@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#organization","name":"Vrije Academie \u2019t Pad","url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl","@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/cropped-logo-2-copy-273967ed8b7d98bac38f5774e23a2864-70x70-9-crop.png","contentUrl":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/08\/cropped-logo-2-copy-273967ed8b7d98bac38f5774e23a2864-70x70-9-crop.png","width":512,"height":512,"caption":"Vrije Academie \u2019t Pad"},"image":{"@id":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Vrije-Academie-t-Pad-111528068891943\/","https:\/\/www.instagram.com\/vrijeacademietpad\/?hl=en","https:\/\/www.linkedin.com\/company-beta\/18159124\/","https:\/\/nl.pinterest.com\/vrijeacademiehetpad\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13009"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13009"}],"version-history":[{"count":51,"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13009\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17157,"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/13009\/revisions\/17157"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vrijeacademiehetpad.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}