Opdrachten

Wat motiveert jou om ’s ochtends op te staan?

Waar heb je een tevreden gevoel over als je ’s avonds in je bed ligt en terugkijkt naar de dag?

Breng met kleur en beweging het antwoord op de eerste vraag op groot paier in beeld. Je kunt hiervoor plakkaatverf gebruiken of soft of olie pastels. Het gaat nu om de energie van je drang om op te staan. 

Al is het maar nog zo klein, of nog zo groot, het is er. 

Beeld het uit door met een kwast of het materiaal over het papier te bewegen en verbind je er op een mindfull wijze mee.

Geef het een naam waar je wat aan hebt.

Nu maak je op een aantal kleine papiertje situatietekeningen van je tevreden momenten van de dag. Doe dit bijvoorbeeld met kleurpotlood.

Zet bij elke tekening een woord of een korte zin.

Plak deze nu op de eerste tekening en maak er eventueel een geheel van.

Hang het op aan de muur!

Veel plezier hiermee.